为什么喝申时茶？
中国古代把一天划分为12个时辰，申时指的是下午3-5点这两个小时。在申时正确的喝茶，有助于身体健康，下面我们一起来看下喝申时茶的好处。
广西营养协会专家马力平教授认为：申时是膀胱最活跃的时候，身体需要充足的水分补充，所以喝申时茶有一定的科学依据。
申时喝茶具有很好排毒功效，此时多喝茶，有助于膀胱排除体内废物，促进新陈代谢，加快身体中有毒物质和废物排出的好处。
申时茶的由来与意义
2013年前后，全国茶行刮起了一场申时茶风潮，茶友说申时（下午3-5点）喝茶的方式有些像英式下午茶。
申时茶的倡导者为北京和静园的王琼女士和江西南昌泊园的张卫华先生。王琼女士以和静茶修风靡全国，张卫华先生以泊园茶人服享益业界。
申时茶泡什么茶最好
从中医角度讲，申时是膀胱经当令时段，膀胱经起于目内眦睛明穴，然后沿着后背一直到小趾。它是一条很重要的经脉，也是人体十四经络中最长的一条经脉，在中医里号称足太阳。
膀胱经是人体最重要的排毒通道，所以，膀胱经的运行状态决定着我们身体的健康状况。申时饮茶非常有助于膀胱经的运转，有利于膀胱经的排毒，疏通。
茶叶本为寒性，据李时珍【本草纲目】载“茶苦而寒…最能降火”。后因制作工艺不同，有了温性和凉性之分。
《唐本草》说：“茶味甘苦，微寒无毒，去痰热，消宿食，利小便”。茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。
申时时膀胱最活跃的时间，膀胱为阳气所在，在此期间是不宜饮用凉性茶的，如绿茶，黄茶，存放三年内的生普或白茶等。应以温性茶为主，如三年以上的老白茶，熟普，红茶，六堡黑茶等适合在申时饮用。
所以，在申时饮茶，茶叶中含有的有效成份更容易被人体吸收。又能很大程度上助力膀胱经的排毒，还能如让身心停下来。
申时，若能安顿地把茶喝透彻，喝到身体微汗，一是清净身体，二是平静情绪，三是建立习惯，习惯即文化，中国的茶文化就在我们的喝茶习惯中。
这个时间也刚好是我们工作了大半天了，喝茶可以让身心放松一下，也可以吃些小茶点，给身体补充能量！
喝申时茶小贴士
申时(下午3-5点）。属全天最佳喝水时间，此时饮入适量温热茶汤，有助于身体完成一次彻底的清扫。
此时刚好是两餐之间（午餐和晚餐）喝茶可保证血糖平衡；茶汤不可过热烫口；茶汤浓淡适中，喝至身体微汗，建议饮用500ml或者以上的茶水，因为500ml的水可以遍布我们的全身，有助于身体的深层排毒。想要减肥和三高的人士建议坚持喝申时茶呦！
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2014年05月21日