青年人喝普洱茶是生茶好还是熟茶好？

 普洱茶是一款大众饮品，适合人群广泛，它有“美容茶”、“减肥茶”、“女儿茶”、“益寿茶”、“金饼茶”和“窈窕茶”的美称。普洱茶分生茶和熟茶，那么青年人喝普洱茶是生茶好还是熟茶好？
这是不少茶友小白入门时最想知道的，小编建议大家从功效、口味、体质三个方面来选择适合自己的。
生茶的主要功效以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥为主，适合青年人群。不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
生普普茶气比较浓郁，茶多酚的含量很高，是保健养生的好饮品，较适合想减肥的人群。它可以促进肠胃蠕动，助消化，可以有效地帮助脂肪分解，从而达到瘦身的显著效果。
上午喝生普很醒脑，有一种荡涤身心的清澈感，对血管的疏理也比较明显。但是生茶不宜在饭前饮用，饭后饮用为佳，空腹饮用部分人群肠胃会受刺激，容易造成胃黏膜不适。
熟茶的主要功效是养胃，排毒，调理气虚等。像平时胃寒的人最适合饮用熟茶，而且长期喝熟茶可以排毒养颜，有美白的作用，适合各类人饮用，但最好是16岁以上的人群。
熟普经过渥堆工艺发酵，具有大量有益人体的菌种，茶性温和，暧胃，养胃。用中医理论来说，熟普基本是偏温性的，是最适合女性饮用的茶叶了。
熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，午后喝熟茶够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，让人有一种神清气爽的感觉。
从口味来说，生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶口感浓烈，汤色较浅或黄绿，生茶可清热去火。
熟普具有温和的茶性，可以暖胃，茶水呈红色，柔顺，醇香浓郁，基本无苦涩，晚上喝也不会睡不着。
普洱生茶、熟茶长期收藏具有时间越长，品质越佳的特点。有人喜欢生茶的清香和劲道，有人喜欢熟茶的醇厚和绵滑，具体的选择还要看个人的喜好。
普洱生茶和普洱熟茶各有特色，每个人的口感不同、体质不同，选择的茶也不同。选择适合自己的茶才是健康的茶。林清玄先生曾说：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。”通过小编的介绍，希望茶友能更好的选择适合自己的茶。
来源：百年老字号  易武同庆号
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