据相关研究表明，普洱茶具有多种保健功能，其中就有减肥功效，养颜、抗衰老功效，而这两种功效，就是现代女性爱上普洱茶的关键原因所在。普洱茶可以减肥，主要是因为普洱茶中寡糖的作用，寡糖有促进血糖下降的效果，寡糖中的果寡糖，还可以直接吸附病原菌，使病原菌从肠道上脱落，从而起到“清洗”肠壁病原菌的作用。普洱茶还能够舒张肠壁，缩短食物在肠道的停留时间，大大减少肠道吸收的营养物质，这样一来，虽然我们吃得多却不容易长胖。这对于喜欢吃美食的吃货而言，无异于是一大福音。
普洱茶还具有很好的抗氧化功能，而人体中脂质的氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶含有大量维生素C、维生素E茶多酚、氨基酸和微量元素等，这些物质具有抗氧化作用，可以提高人体免疫系统的功能，延缓衰老的进程。
