大家都知道普洱茶减肥降脂的功效是非常强大的，不过呢，这普洱茶根据发酵的程度有生茶和熟茶之分。普洱生茶有轻微发酵的，发酵程度低，而普洱熟茶是经过渥堆发酵的，发酵程度很高。
既然这发酵程度不同，是不是就代表普洱生茶和熟茶的减肥效果也不同呢？那么到底是生茶的减肥效果比较好，还是熟茶的减肥效果比较好呢？
首先，我们来分析一下普洱茶减肥的原理，普洱茶减肥降脂功效主要有两方面的因素：
1.普洱茶中的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分，能够促进脂肪的分解和排出，从而达到消脂减肥的作用。
2.经过渥堆发酵后的普洱茶会形成多种有益菌群，这些有益菌可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，另外发酵形成的酵素还能分解腰腹部的脂肪。
由此看来，普洱生茶和普洱熟茶都含有丰富的茶多酚，都有降脂减肥的功效，但经过渥堆发酵的普洱熟茶中的有益菌还有分解脂肪的功效。
所以经过渥堆发酵后的普洱熟茶的消脂效果，会比刚生产还没转化的生茶的要好。
普洱生茶中活性成分较多，虽说减肥降脂的效果好，但是茶性比较刺激，适合年轻人群，而容易失眠、感冒发热、胃溃疡的人和孕妇不宜饮用。
普洱熟茶经过后期长时间的发酵，茶性比较温和，不仅有降脂降血压的作用，还有暖胃护胃的功效，胃不好却想减肥的茶友，也可以适量喝些普洱熟茶来消消脂。
不管是生茶还是熟茶，它们都有减肥的功效，大家可以根据自己的体质和需求来进行选择。
