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2014年05月21日

怎样养生,既有效又美味?

年轻人也要被关心
一方面,年轻人感叹着生活负担不断加大,感到“身体被掏空”;另一方面,又不自觉地,或者不得不,日复一日地继续透支身体。他们,被焦虑裹挟着,戏谑性般玩弄充满仪式感的“朋克养生”。其实,养生这件事,并没有你想象中那么难。
养生就该来真的
要说提神解乏,茶叶中的咖啡碱与黄烷类化合物,能对神经中枢产生刺激作用,令人兴奋。而且普洱茶比咖啡的刺激性低,可作为咖啡的替代品。
有茶友就是因普洱茶成功戒烟的。对于他来说,薄荷糖什么的都不管用,但是普洱茶能提神,望着茶烟袅袅,抚平内心思绪万千。
候茶、闻香、品饮、静悟、茶聚,片刻的等待与安宁,让人停下急匆匆的步伐,或许还能让人的精神暂时得以寄托。
茶中的氨基酸会刺激大脑形成多巴胺,让人莫名兴奋开心,身体会希望获得更多的刺激、快感、愉悦感,于是,普洱就替代香烟上岗了。
下次聚会、应酬,给大家泡一壶普洱茶,给大家讲讲普洱的好。那么,你就是,全场最靓的仔!
现代人得的大多都是“富贵病”
由于生活水平日渐提高,现代人长期营养过剩、运动量减少,导致肥胖、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等,这些病在贫穷的社会和贫穷人群中都是很少见的,所以才叫“富贵病”。
据国际权威期刊《柳叶刀》发布的《1990-2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素》报告显示:目前的第一大死亡原因是中风,第二是缺血性心脏病,第三才是我们极为恐惧的癌症。可见,心脑血管疾病严重威胁着我们的生命安全。
喝普洱茶,对“富贵病”有定效用
邵宛芳教授等100余名团队研究人员12年潜心研究结果《数据解码普洱茶功效》深入、全面地诠释了普洱茶所独具的降血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖、减肥、防治脂肪肝、抗氧化、防辐射、耐缺氧、抗疲劳、抗衰老、抗氧化应激、抑制胆固醇的吸收与合成及对机体钙代谢等十三个方面的保健功效。
高血压、糖尿病、肥胖、血脂异常、吸烟,是后天导致心脑血管疾病的五大高危因素。通过饮食控制五大因素,有助于预防心脑血管疾病。而养成喝茶的习惯,无疑是天然、安全、实惠的养生方式。
高血压
普洱茶含有多种丰富的维生素,如β-胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E等。用电子检测法观察,普洱茶共有30多种化学元素,发现含有多种极为重要的抗癌微量元素。
饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,对高血压和脑动脉硬化患者有良好辅助治疗作用。
高血糖
普洱茶饮用起来很方便方便,可以辅助增加I型糖尿病的胰岛素含量,改善II型糖尿病的胰岛素受体敏感性。同时普洱茶又不具有西药的毒副作用,味道又好,又能长期饮用。
高血脂
每天午饭之后一小时,可以适当喝些普洱生茶。普洱生茶中含有较多的茶多酚,能够加速人体中脂类化合物的新陈代谢。
对于老年朋友或肠胃不适的朋友,可以选择在每天午饭和晚饭后一小时,适当饮用些普洱熟茶。
养生,可以很可口
经常有人特别是年轻人常说,茶叶苦涩,比起平时我们喝的花果奶茶,既传统,又单调。其实,这都只是大多数人对于普洱茶的刻板印象。
你喝的普洱茶就只有苦涩吗?
“啜苦咽甘,茶也。” 在这是茶圣陆羽对茶味的表达。其实用来描述普洱茶的滋味最恰当,回甘生津,苦中点甜。宋徽宗《大观茶论》说: “夫茶,以味为上,香甘重滑,为味之全。”宋徽宗也是个文艺青年,他觉得茶之上品是茶味浓郁、香气悠然、甘甜醇厚、口感顺滑,这样的。“食罢茶瓯未要深,清风一榻抵千金。”东坡饭后一杯茶,惬意得很。
你喝的普洱茶有股药味吗?
与普洱熟茶的第一次相遇,并不惊艳,第一口,总是很能感受到“陈旧”与“药味”,一时难以接受。但如果愿意与她再一次深入地对话,就会感受到从身到心的一种畅顺,慢慢的,你会爱上熟茶。
养生,其实并不难
喝普洱茶,不仅滋味上丰富多变,更重要的是有益身心健康。茶妈妈常说:健康不是想有就有,要每天存一份健康,长久享喜乐安宁。所以,每天喝一点茶,浓茶淡饮。要经常喝,才能享受健康。
岁末已是深冬,多喝普洱,既暖润又健康。但普洱虽好,不能取代药物,还需要科学养生,科学喝茶。普洱养生,便捷、有效又好喝!
来源:一杯茶 一辈子  澜沧古茶
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