有句俗话：家有三分枸杞，不愁四季更衣。说的就是经常泡枸杞喝茶的人，一年四季都会身体温润舒适，体抗力强，很少需要增减衣服来调节身体。枸杞属于一种温性的中药，日常食用，可作为食补。
枸杞可以和多种茶品泡水喝，比如枸杞和普洱茶一起泡茶，都是有很好的功效。但是枸杞和普洱茶一起泡水喝，也有一些禁忌需要知道。毕竟枸杞也算是一味中药，要懂得食用禁忌，否则可能会反补伤身。
常见的枸杞分为：红枸杞和黑枸杞。红枸杞较便宜产量高，黑枸杞较贵，产量少。
红枸杞。红枸杞主要有护眼明目、补血、降三高、抗衰老等主要作用，这些作用黑枸杞都已经包含，并且含有花青素所拥有的其他功能。
黑枸杞富含花青素，是含花青素榜首的果实之一，具有许许多多的功效，被人成为第七大营养元素，而且富含多种维生素及氨基酸等
红枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。而黑果枸杞味bai甘、性平。普洱茶分为生茶和熟茶，生茶和红枸杞一样，性凉。熟茶性温。因此，红枸杞和普洱生茶泡茶，会性更凉。
身体寒凉的茶友，最好不要用普洱生茶和枸杞泡茶，夏天这样少量喝可以。但大量喝会伤身体。
而普洱茶熟茶是能够和枸杞子一起侵泡的，其改进虚寒体质拥有比较突出的协助。此外坚信大家都了解，枸杞子具备很好的补肾壮阳实际效果，因而在日常生活中适度地多服用枸杞子，针对补肾填精自身就拥有十分大的益处。
黑枸杞性偏温和，黑枸杞和普洱熟茶泡水，会更暖身。和普洱生茶泡水，刚好中和，性平。但是值得注意的是，大量的服用黑枸杞容易导致身体上火。
一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。
平时泡普洱茶都会用100度的温度去激发茶性。黑枸杞对于温度有要求，花青素一般来说不能超过60度，否则就会破坏营养。而红枸杞不怕高温，可以用煮等方法食用营养不破坏。
因此最好最简单的喝法，是红枸杞和普洱熟茶一起泡茶，可以适用于更广泛的茶友饮用。
养肾补生、延年益寿，枸杞不仅仅是中老年人的养生补品，对于工作压力大，长期熬夜的年轻人更是好处不少。云南普洱茶与枸杞一起冲泡，虽然口感并不是特别好，但是因为两者都是属于温和性的食物，一起冲泡食用，体弱的人有很好的改善作用 。
来源：中吉号茶生活
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2014年05月21日