铁观音对人体有很多益处，比如抗氧化、补充营养等等。英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，安溪铁观音碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。
1、铁观音降低血脂
由于生活习惯不规律，饮食结构不平衡，导致代谢紊乱，造成很多人高血糖、高血脂、肥胖。
铁观音具有抑制食品脂肪吸收的作用，其大量的茶多酚物质可以促进中性脂肪酶的代谢活动，咖啡碱、叶酸、肌醇、芳香类物质等能调节脂肪代谢。
2、铁观音降低血糖
铁观音富含的茶多糖、茶多酚和茶色素，是预防和治疗糖尿病的有效成分。茶多糖的主要功效是降血糖、降血脂。
茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用，能降低血糖水平，显著缓解糖尿病患者的各种症状，而茶色素能改善患者血糖控制情况
3、铁观音帮助减肥
大鱼大肉、美味佳肴，是我们很多人的最爱，经常吃，就会过多摄入高脂食物，造成高血糖、高血脂、肥胖。铁观音可以对此进行有效抑制，帮助减肥。
饮用铁观音，也会让我们胃口更好，吃东西更香，所以喝了铁观音要控制自己的饮食。
保持适量饮食，适量运动，并且定时定量喝铁观音，可以有效预防高血脂、高血糖、肥胖。
4、铁观音调理肠胃
铁观音能增加肠胃中的益生菌，抑制有害菌。例如，双歧杆菌、乳杆菌等有益菌，可以提高20%，大肠杆菌等有害菌的抑制率提高30%，起到平衡肠道菌群、调理肠胃的作用。
以上四点，是铁观音对身体健康带来的常见显著效果。有了铁观音的陪伴，酒肉穿肠过，也不必担心。铁观音让我们能够安心享受美食，为我们的身体健康保驾护航。
普洱茶爱好者请加本站客服微信号：18183548350
