【先弄清楚生茶和熟茶的区别】
普洱生茶和普洱熟茶的区别，最主要的是它的茶性不同。普洱生茶茶性寒，普洱熟茶性温。
对于吃东西容易上火，容易便秘容易长痘虚火体质的人来说，喝普洱生茶或者其他发酵程度较轻的茶叶（比如白茶和绿茶）都是可以的。
如果你体味虚寒，肠胃不好，容易容易寒凉的体质呢，那就要多喝一点熟茶了，因为对于这种人来说，喝绿茶生茶就太刺激肠胃了。
【不要只喝单一的一种茶】
茶叶呢不建议只喝一种，应该搭配着喝，生茶熟茶搭配着，喝一天生茶，喝两天熟茶这样。一方面不会觉得枯燥，另外一方面因为茶性不同，所以能够让体质保持平衡。
【关于茶叶能不能减肥？】
其实啊减肥主要靠的是饮食和运动两方面的结合，单独喝茶或者吃什么东西都不能够起到减肥的作用，但是，喝茶可以，清除一些油腻，如果不喝茶和坚持喝茶相比的话，坚持喝茶的人会比同样情况下不坚持喝茶的人有明显不同，喝茶不会让你减肥，但是会让你胖的慢一点。比如本来该长十公斤的，因为喝茶只长了五斤。
【喝茶别迷失自己，如何选茶？】
很多茶友慢慢迷失了喝茶的初衷，而被牵引着去追逐一些虚幻的东西，其中最普遍、最突出的有三个毛病，山头寨子、包装、故事，很多网友常年这些东西上面打转，而没有把注意力放在茶叶品质本身。其实喝茶还是要把注意力关注在茶叶本身，不要追故事，不要研究包装，也别迷信山头，把注意力收回来放在茶叶本身上，这样喝茶才是正道，才能避免喝不应该的高价茶。
