我们先来说第一点，过夜的普洱茶就不要喝了。普洱茶中的茶多酚很容易在空气中氧化成含有镐、铅、铁、汞等元素的茶锈，隔夜普洱放的时间久，那些物质就更多了，喝到肚子里，便会引起不适。而且隔夜的普洱里面营养物质挥发，喝了并没有什么好处。但是可以用来漱口，去口臭，就别用来喝了。早上起来空腹喝普洱那就是更不可以的了，会引起肠胃不适，建议大家一定要先吃早餐，不喝隔夜普洱。
普洱茶阿清接着给大家说饭后喝普洱这个问题，不能吃完就立马喝，还以为能够清肠胃，其实并不然，这种做法只会冲淡对事物的消化能力。加上普洱茶茶中的单宁酸与食物中的蛋白质结合成不易消化的凝固物，使肠胃蠕动减慢，结果可想而知了。这里要告诉大家最好饭后一小时再喝普洱。
睡眠不好的人就不要再睡前喝普洱茶了，普洱茶中含有令人兴奋的咖啡碱，白天喝来可以提神醒脑，晚上喝那就会导致失眠了。不过大家可以试试熟普，喝熟茶不会失眠,而且很暖胃，建议大家可以试试,如果会失眠的话下次就别喝了.除了一天中喝茶的宜忌，一年中我们也有不同的喝茶讲究，所谓“花茶迎春，绿茶解暑、乌龙伴秋、黑茶暖冬”。
对于夏天我们可以饮用普洱生茶，我们可以选择冷泡，品尝自己想要的口味，找到最适合自己口味的时间。在冰箱降个温，是十分舒适可口的。在冬季的时候，大家可以选择普洱熟茶，普洱熟茶有暖胃，去油腻等功效，在冬天是非常不错的选择。想要将熟茶的功力提升至大神级，煮茶膏就是修炼的方法。茶膏是普洱茶的浓缩精华，一点点就可以泡上一大壶，而养胃减脂的功能更是大大提升。
