首先来说说什么是茶醉：茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”，血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。表现为血糖降低，头晕，感觉浑身无力，难受。
一天朋友悄悄对我说：“要喝好茶吗？”我很疑问的看着他:他接着说：“冰岛古树”。啥“冰岛古树？”真的假的。半信半疑的我就跟着他去了。泡茶的时候他弄了满满一盖碗茶叶，边加水边说茶叶放多了。
喝了一口茶汤很浓，但是毕竟好茶，味道还是不错的，喝了两杯之后头昏昏沉沉和酒醉差不多，感觉头比较重。好难受，这感觉不比酒醉舒服。
那生活中要怎么避免茶醉呢：
1、喝茶不要过浓。
2、喝茶不要过多。
3、不要空腹喝茶。
万一茶醉了，可以立即吃些甜食，或多喝些开水，静坐休息，茶醉的现象就会渐渐消退。
