喝熟茶，少喝生茶
普洱分生熟，差别可不小。生茶，尤其是新生茶刺激性强，而大冬天的老人更是容易胃寒，这个时候喝普洱生茶，对胃不好。相反，经过渥堆后发酵的普洱熟茶有着很好的暖胃护胃的功效，而且茶性温和，最是适合老人在冬天饮用了。
熟茶红浓汤色
饮淡茶，拒绝浓茶
常饮浓茶，咖啡碱的刺激作用会促进心跳加快导致心律不齐，其中含量较多的鞣酸会与铁元素反应，可能导致缺铁性贫血。所以，老年人冬天喝普洱茶还是适合饮用淡茶，尽量避免最好不喝浓茶。
熟普淡茶汤色
早上喝，睡前不喝
老年人睡眠状况本身就不太好，睡前喝茶容易引起夜晚失眠。所以，老年人喝茶最好早上喝，中午和下午少喝，晚上睡前不喝。而经过了一昼夜的新陈代谢，早上饮用一杯普洱淡茶，不仅可以补充水分而且还能稀释血液、防止损伤胃粘膜，对老人的健康有利。
普洱茶叶底
老年人冬天喝普洱茶需要注意：应当多喝熟茶、少喝生茶，常饮淡茶、拒绝浓茶，早上喝茶、睡前不喝。这样喝普洱茶，才能保证喝茶养生的理念，给家里的老人带来一份健康长寿。
