我们都知道不同的茶叶有不同的功效，但是却很少人了解在不同的时间饮茶或者茶叶的泡法都会影响茶叶本身给人体带来的效果。普洱茶作为茶友们都熟知的品种也是同理。其不同的泡法和喝法，产生的作用也会不一样。
1、冲泡普洱茶促进睡眠，浸泡普洱茶导致失眠 冲泡普洱茶促进睡眠，浸泡普洱茶导致失眠就是一个很好的例子，虽然只是泡茶时采用的方法存在小小的差异，却会带来完全不同的结果。在睡前喝普洱茶一定要注意采用冲泡而不是浸泡。将热水缓缓注入，泡出醇香的茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，尽量保持茶叶本身的干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。这样冲泡出来的普洱茶能够安神定惊，使人们更好地入睡，拥有高质量的睡眠，对于失眠多梦的中老年人有很好的作用，而浸泡却恰恰相反，会使人的神经亢奋，进而达到提神的效果，导致失眠，所以一定要注意。
2、饭后喝普洱茶减肥，饭前喝普洱茶促进肥胖 饭后喝普洱茶减肥，饭前喝普洱茶促进肥胖则是很多爱美的女茶友们需要注意的问题了，尤其现在刚刚过完年，许多人都会因过春节时吃的太油腻选择喝茶消解，因为我们都知道茶叶有一定减肥的作用，现在也有很多人都希望通过喝普洱茶来达到减肥的目的，但是却要格外小心，因为如果我们喝的时间不得当的话，可能就不是减肥而是增肥了。要想减肥的朋友们，一定要记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过带有油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪，从而避免脂肪堆积和储存。而如果在饭前半小时喝普洱茶的话，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪提前消解，还会顺带疏通了肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。
